粥到病除，健康养生的小秘诀:健康养生

在快节奏的现代生活中，健康养生成为了人们日益关注的话题健康养生。而食粥，这一看似简单的饮食习惯，实则蕴含着深厚的养生智慧。宋代诗人陆游曾以《食粥》一诗，道出了食粥益寿的真谛。今天，我们就来分享一些关于健康和养生的小知识，以及为什么食粥能成为古人的养生之道。

食粥之所以有益于健康，首先在于其易于消化吸收健康养生。随着年龄的增长，人体的生理